Podcast entrevista a Tamara Mariscal.

En este primer episodio de Movehability podcast, tuve la oportunidad de visitar a mi amiga y clienta Tamara Mariscal en Liverpool.

Tamara, es la mujer de el portero del Liverpool Adrián San Miguel, ex portero del West Ham United y del Betis y madre de 2 precioso niños. Tamara ha tenido que adaptar sus dotes culinarias para alimentar de una forma excelente y saludable a su familia.

Tamara entrena conmigo desde hace 4 años. Empezamos a entrenar cuando nació su primer hijo Enzo y desde entonces hemos compartido muchos momentos bonitos.

Nos conocimos en Londres en Third Space Canary Wharf cuando Adrián jugaba para el West Ham United en Londres y yo trabajaba como entrenadora personal especialista en entrenamiento durante el embarazo y postparto en Third Space.

Desde el entrenamiento post-parto, Tamara aplicó al dedillo las diez pautas explicadas en la guía “Aprende a comer sano cambiando 10 hábitos”, que  por cierto será el tema del próximo capítulo del canal Movehability podcasts.

En este podcasts, Tamara nos cuenta cómo ha cambiado su forma de cocinar y lo que ha descubierto en el camino. Ya que al conocer un poquito mejor lo que pasa cuando comemos, los tipos de nutrientes que nuestro cuerpo necesita y cómo utilizamos la energía que contienen los alimentos, como ella bien dice; “Una empeza a estar en sintonía y aprende a escuchar a su cuerpo”.

                   

 Ya son muchos los años que nos conocemos, y al poquito de recuperarse del primer embarazo y ya entrenando para conseguir sus objetivos, y sobre todo cuando Tamara volvía a encontrarse en su mejor estado, comenzamos de nuevo otro tipo de entrenamiento; entrenamiento durante el embarazo y postparto al nacer su segundo hijo, el chiquitín de la casa.

Ahora, han pasado ya unos años, los dos bebés son niños y Tamara está más conectada con su cuerpo que nunca, con cómo afecta su estilo de vida y su alimentación tanto en su salud como en la de los suyos y aplica esto a todas sus recetas.

Por eso durante esta entrevista, nos surgió la idea de hacer estas recetas tan sabrosas y saludables, originales de Tamara, y que podréis encontrar como pdf descargable en esta página web.

Y en cuanto a nosotras, seguimos entrenando a través de la App y por videollamada, Tamara desde Liverpool y yo de España.

Espero que os guste.

Movehability

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