¿Te duele la espalda?, ¿cada vez tienes más tensión en los hombros y sientes rigidez en el cuerpo? Fíjate bien ahora en la posición de tu cuerpo. Si estás sentado leyendo esto, con la espalda redondeada, los hombros caídos hacia…
Categoría: Blog de Movehability en Español
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Las especias son un alimento medicinal lleno de vitaminas! En recetas como la que te propongo harán que el pollo quede muy jugoso y sea el perfecto acompañante de un arroz vegetal bajo en carbohidratos. I N G R E…
Los fideos soba son originarios de Japón y están elaborados con trigo sarraceno , un cereal que no contiene gluten, es rico en proteína y fibra. Una alternativa saludable y perfecta a la pasta de trigo común. I N G…
El queso feta es un queso más digestivo y menos inflamatorio ya que procede de la leche de oveja y cabra. ¡Disfrútalo en esta sencilla receta junto a verduras crudas que conservan todos los nutrientes!😀 I N G R E…
La dieta mediterránea es una fuente inagotable de recetas beneficiosas para la salud. En esta ensalada le damos importancia a l uso de caballa en conserva, un pescado azul económico repleto de nutrientes como los ácidos grasos Omega 3, que…
Esta ensalada fría de origen libanés está hecha a base de sémola de trigo o cous cous, un cereal que aporta hidratos de carbono complejos de liberación lenta. Junto al garbanzo , que es una legumbre alta en proteínas, haremos…