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Programas y entrenamientos de Movehability

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Entrenamiento personal Online

Perfecto para aquellos que necesitan un enfoque más cercano a la formación personal, con el apoyo profesional en línea, la orientación y el conocimiento de un entrenador personal.

El programa estará ajustado, organizado y programado para ti, con la responsabilidad, comunicación instantánea y motivación en un solo clic.

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Perder peso y tonificar

Se basa en una intensidad moderada, fácil de seguir y se puede hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Te ayudará a hacerlo: Identifique primero los malos hábitos, elimínelos y cámbielos para siempre.

Escuche a su cuerpo y conéctese con él. Amar a tu cuerpo y cuidarlo como te mereces. Un pequeño esfuerzo todos los días hace una gran diferencia a través del tiempo.

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Corrección Postural

Elimina el dolor de espalda, reduce el dolor lumbar, fortalece la espalda y la articulación sacroilíaca. Gana confianza y siéntete genial. Trucos de postura que cambiarán tu vida.

Diseñado para ayudarle a corregir su postura creando pequeños hábitos diarios con técnicas fáciles de recordar. Esto fortalecerá los músculos correctos que le evitarán el dolor en la parte baja de la espalda, la rodilla y el cuello.

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Ejercicios para el embarazo y postparto

Programa diseñado para prenatal y postnatal. Creado para ayudarle con seguridad durante todo el embarazo. Fácil de seguir, divertido, seguro y se puede hacer en cualquier lugar.

Todos los ejercicios son creados y adaptados a las diferentes etapas de su embarazo: Prevenir el dolor de espalda, aumento moderado de peso corporal, buena postura, fortalecer el núcleo para prevenir la diastasis abdominal, aumentar la resistencia, prevenir la diabetes, fortalecer el suelo pélvico..

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Rehabilitacion y fisioterapia

Diseñado para aquellos que sufren de cualquier tipo de condición especial: Enfermedades cardiovasculares: Hipertensión... Enfermedades pulmonares. Enfermedades metabólicas: diabetes, obesidad.

Trastornos inmunológicos y dermatológicos: Cáncer, fibromialgia y síndrome de fatiga crónica... Enfermedades ortopédicas y discapacidades: artritis, síndrome de lumbalgia y osteoporosis...

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Programas de boda

Diseñado para trabajar en las partes de tu cuerpo que te adularán el día de tu boda. Corrección postural. Fortalece tu núcleo. Define y contornea tu cintura, brazos, espalda y caderas.

Perder peso. Fácil de seguir, divertido y puedes hacerlo en cualquier momento y en cualquier lugar. Te daremos los consejos para que tu programa de bodas sea más eficiente

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Nos aseguraremos de responderte tan pronto como sea posible.

¡Gratis!

La mayoría de las cosas que hacemos son parte de tu mente subconsciente, ¡es un hábito! Entonces, ¿qué pasa si nos enfocamos en cambiar nuestros hábitos alimenticios?

Consigue la guía gratuita enviándonos un email.

Aprende a comer sano cambiando 10 hábitos.

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